Dinde Fumée, Haricots Noirs, Poivron et Salade de Maïs

Dinde Fumée, Haricots Noirs, Poivron et Salade de Maïs
La dinde fumée, les Haricots noirs, le Poivron et la salade de maïs pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 304 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,79 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'oignon, de poitrine de dinde, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Dinde Fumée, Haricots Noirs, Poivron Et Salade De Maïs, Salade de Maïs Grillé avec Haricots Noirs, Tomates et Poivron, et Côtelettes de Porc au Paprika Fumé avec Poivron et Relish de Maïs.

Instructions

1
Mélanger la dinde, les haricots, le maïs, les tomates, les poivrons et l'oignon dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
TomateTomate
Dinde EntièreDinde Entière
HaricotHaricot
OignonOignon
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette dans un autre bol. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter la vinaigrette au mélange de dinde et mélanger. Répartir la roquette dans 4 assiettes et garnir de salade de dinde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
Dinde EntièreDinde Entière
4
Auto

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé38
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