Dinde Fumée Lo Mein

Name: Dinde Fumée Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignons verts moyens, hachés; 6 champignons noirs séchés (shiitake); 198 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet (sur les nouilles sautées fraîches avec sauce soja - sauce aromatisée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce aux huîtres; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois sucrés surgelés; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de dinde fumée à 97% de matière grasse entièrement cuite, coupée en cubes de 1/2 po (1 1/2 tasse); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

La dinde fumée Lo Mein est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Ce plat principal a 281 calories, 22g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de pois, de champignons, de sauce aux huîtres et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 63%, ce qui est solide. Essayer Dinde Fumée Lo Mein, Turquie Lo Mein, et Sauté de Dinde Lo Mein pour des recettes similaires.

Instructions

Faire tremper les champignons dans de l'eau chaude environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres; égoutter. Rincer à l'eau tiède; égoutter. Essorez l'excès d'humidité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Eau

Retirer et jeter les tiges, couper les bouchons en fines lanières.

Vaporiser un wok antiadhésif ou une poêle de 12 po avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter la dinde; faire sauter environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Ajouter les champignons, les pois, le contenu du sachet de sauce des nouilles, l'eau et la sauce aux huîtres; remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres