Côtelettes De Porc Faciles à Préparer

Name: Côtelettes De Porc Faciles à Préparer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pincée Pincée de poivre de Cayenne; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". gingembre frais, râpé; 1 gousse dail râpée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 4 côtelettes de porc désossées (1 pouce dépaisseur); 1 échalotes hachées

Les côtelettes de porc faciles à préparer pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,16 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 267 calories. Si vous avez des côtelettes de porc, du gingembre, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Côtelettes De Porc Faciles À Griller, Côtelettes De Porc Super Faciles!, et Côtelettes de Porc Faciles à Mijoter pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la sauce soja, le sirop d'érable, l'ail, le gingembre, l'échalote et le cayenne dans un petit bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'érable

Sauce Soja

Oignons Verts

Poivre De Cayenne Moulu

Ail

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mettez les côtelettes de porc dans un sac en plastique refermable, puis versez la marinade dans le sac, sur les côtelettes. Scellez le sac tout en évacuant soigneusement l'air, puis secouez pour enrober la viande uniformément. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à la nuit. (Ces côtelettes de porc ne mettront pas longtemps à cuire, alors commencez à préparer des plats d'accompagnement - comme du riz aux herbes et des haricots cuits à la vapeur - à ce stade.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Haricot

Secouer

Viande

Riz

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Préparer le gril et cuire les côtelettes de porc à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, environ 6 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Equipement

Bol

Sacs Ziploc

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

1pincée

Pincée de poivre de Cayenne 281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

gingembre frais, râpé 1

gousse d'ail râpée 791 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soya à teneur réduite en sodium 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir 4

côtelettes de porc désossées (1 pouce d'épaisseur)1

échalotes hachées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les côtelettes de porc. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay GEN5. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 9 dollars.