Côtelettes d'Agneau aux Herbes de Provence à l'Orzo

Côtelettes d'Agneau aux Herbes de Provence à l'Orzo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de marinade, alors essayez les côtelettes d'agneau aux Herbes de Provence avec de l'Orzo. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 238 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, du poivron, des côtelettes de longe d'agneau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Essayer Côtelettes d'Agneau aux Herbes De Provence, Côtelettes D'Agneau Sautées Aux Herbes De Provence, et Herbes de Provence - Côtelettes d'Agneau en Croûte pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Préparer les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
3
Drain.
4
Mélanger les pâtes, les épinards et les 5 ingrédients suivants (à travers l'huile) dans un bol moyen. Incorporer 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
PâtePâte
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Dans un petit bol, mélanger les 1/4 de cuillère à café restantes de sel, d'herbes de Provence, de moutarde et de poivre. Frottez l'agneau uniformément avec le mélange d'herbes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
AgneauAgneau
SelSel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Placer sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; griller 6 minutes, en retournant une fois à mi-cuisson ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
7
Servir avec le mélange de pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
Magazine