Curry Végétarien de Patates Douces et Pois Chiches

Name: Curry Végétarien de Patates Douces et Pois Chiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 8 tasses de guimauves miniatures, divisées; 539 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches égouttés et rincés; 2 carottes, tranchées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Oignon blanc, coupé en dés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 2 girofle ail haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 4 crevettes et veinées Quartiers de chaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts congelés, décongelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 1 poivron rouge doux, haché; 4 crevettes et veinées Sel; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge patate douce, pelée et coupée en cubes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes prêt à lemploi à teneur réduite en sodium

Le curry végétarien de patates douces et de pois chiches est un plat principal indien. Cette recette pour 4 personnes. Regarder votre silhouette? Cette recette végétarienne lacto ovo a 310 calories par jour, 12g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des pois, de l'ail, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 69%. Essayez Curry de patates douces et pois chiches, Curry de Patates Douces et Pois Chiches, et Curry de Patates Douces et Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajouter l'ail, la poudre de cari et le gingembre et faire sauter pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc, Coupé En Dés

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Ajouter les carottes, la patate douce et le poivron rouge et faire sauter environ 5 min ou jusqu'à ce que les carottes commencent à ramollir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Gras De Dos De Porc

Incorporer le bouillon et 1/2 c. à thé (1 ml) de sel. Augmenter le feu à vif et porter à ébullition en remuant souvent. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter 10 min ou jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Fouetter la farine dans la crème et incorporer dans la poêle avec les pois chiches et les pois verts. Laisser mijoter, en remuant, pendant environ 3 min ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et que les pois soient chauds. Assaisonner au goût avec du sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya

1 à 2 Cuillères à Soupe De Jus De Citron, Facultatif

Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)

Abats Et Os De Cou De Dinde

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Crevettes Sautées, Décortiquées

Servir garni de yogourt et de quartiers de lime à presser sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées

Equipement

Gras De Dos De Porc

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

8 tasses de guimauves miniatures, divisées 5391 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pois chiches égouttés et rincés 2

carottes, tranchées 12 cuillères à café de poudre d'ail

Oignon blanc, coupé en dés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

farine tout usage 2girofle

ail haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 4crevettes et veinées

Quartiers de chaux 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois verts congelés, décongelés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 1

poivron rouge doux, haché 4crevettes et veinées

Sel 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

patate douce, pelée et coupée en cubes 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes prêt à l'emploi à teneur réduite en sodium

Vin recommandé: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiatique au menu? Essayez de l'associer avec du Riesling, du Gewurztraminer et du Chenin Blanc. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pourriez essayer S.A. Prum Essence Riesling. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars la bouteille.

S.A. Prune à l'Essence de Riesling

De couleur or pâle. Aromatique, avec des parfums d'abricot et de pêche. Sec avec des saveurs de fruits frais parfaitement équilibrées par une acidité racée et un caractère minéral.Dégustez-le seul ou avec une gamme d'appétissants légers et de plats de fruits de mer.