Curry Végétarien de Patates Douces et Pois Chiches

Name: Curry Végétarien de Patates Douces et Pois Chiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 539 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches égouttés et rincés; 2 carottes, tranchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Oignon blanc, coupé en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 2 girofle ail haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 4 crevettes et veinées Quartiers de chaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts congelés, décongelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 1 poivron rouge doux, haché; 4 crevettes et veinées Sel; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge patate douce, pelée et coupée en cubes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes prêt à lemploi à teneur réduite en sodium

Le curry végétarien de patates douces et de pois chiches est un plat principal indien. Cette recette pour 4 personnes. Regarder votre silhouette? Cette recette végétarienne lacto ovo a 310 calories par jour, 12g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des pois, de l'ail, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 69%. Essayez Curry de patates douces et pois chiches, Curry de Patates Douces et Pois Chiches, et Curry de Patates Douces et Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter l'ail, la poudre de cari et le gingembre et faire sauter pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc, Coupé En Dés

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

Ajouter les carottes, la patate douce et le poivron rouge et faire sauter environ 5 min ou jusqu'à ce que les carottes commencent à ramollir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Huile D'olive, Pour Griller

Incorporer le bouillon et 1/2 c. à thé (1 ml) de sel. Augmenter le feu à vif et porter à ébullition en remuant souvent. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter 10 min ou jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Fouetter la farine dans la crème et incorporer dans la poêle avec les pois chiches et les pois verts. Laisser mijoter, en remuant, pendant environ 3 min ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et que les pois soient chauds. Assaisonner au goût avec du sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya

Tomates Soleil Non

Sel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Servir garni de yogourt et de quartiers de lime à presser sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Equipement

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 citron zesté et 4 zestes de citron 539paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois chiches égouttés et rincés 2

carottes, tranchées 11 cuillère à soupe d'origan séché

Oignon blanc, coupé en dés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine tout usage 2girofle

ail haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 4crevettes et veinées

Quartiers de chaux 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois verts congelés, décongelés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 1

poivron rouge doux, haché 4crevettes et veinées

Sel 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

patate douce, pelée et coupée en cubes 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes prêt à l'emploi à teneur réduite en sodium

Vin recommandé: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiatique au menu? Essayez de l'associer avec du Riesling, du Gewurztraminer et du Chenin Blanc. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pourriez essayer S.A. Prum Essence Riesling. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars la bouteille.

S.A. Prune à l'Essence de Riesling

De couleur or pâle. Aromatique, avec des parfums d'abricot et de pêche. Sec avec des saveurs de fruits frais parfaitement équilibrées par une acidité racée et un caractère minéral.Dégustez-le seul ou avec une gamme d'appétissants légers et de plats de fruits de mer.