Curry Thaï au Poulet et au Brocoli

Name: Curry Thaï au Poulet et au Brocoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge pousse de bambou, égouttée; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 2 (hiver) soda crème diététique; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet, coupée en lanières de 1/2 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet ou 1 tasse de bouillon de poulet; 3 (hiver) sauce de poisson; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic frais (ou 1/8 c séché); 397 Noix de toute sorte (hachées) lait de coco (la lumière fonctionne très bien); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de curry vert ou 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge

La recette de Curry Thaï au poulet et au brocoli pourrait satisfaire votre envie asiatique dans environ 40 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 301 calories, 29g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 18 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez des pousses de bambou, des fleurons de brocoli, de la pâte de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Curry de Poulet au Brocoli Paléo Thaï, Crockpot Curry de Poulet au Brocoli Thaï Rabe, et Curry Vert Thaï avec Brocoli et Asperges pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

pousse de bambou, égouttée 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli frais 2(hiver)

soda crème diététique 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet, coupée en lanières de 1/2 pouce 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet ou 1 tasse de bouillon de poulet 3(hiver)

sauce de poisson 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

basilic frais (ou 1/8 c séché)397Noix de toute sorte (hachées)

lait de coco (la lumière fonctionne très bien)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

pâte de curry vert ou 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Thaï se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est David & Nadia Chenin Blanc. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 36 dollars.