Cuisson au Brocoli au Fromage

Cuisson au Brocoli au Fromage
La cuisson au brocoli au fromage pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 410 calories. Pour 1,35 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Un mélange de brocoli, de feuilles de basilic, de croûtons assaisonnés et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la vinaigrette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Bol de Gâteau au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 2 heures et 15 minutes. Avec une cuillère score de 52%, ce plat est bon. Essayer Cuisson au Brocoli au Fromage, Poulet au Fromage et Brocoli, et Brocoli au Fromage-Cuisson au Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le jambon, les croûtons, le brocoli et le fromage. Mettez ce mélange dans une cocotte non graissée de 11 x 7 pouces. Dans le bol, mélanger le lait, la vinaigrette, les œufs, la moutarde et le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasésCraquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasés
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
CroûtonsCroûtons
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Verser uniformément sur le mélange de brocoli. Réfrigérer 1 heure pour ramollir les croûtons. Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
CroûtonsCroûtons
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
3
Cuire au four préchauffé pendant 50 à 55 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 15 m.
Portions8
Score de santé15
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