Cubanos Frijoles

Cubanos Frijoles
Cubanos Frijoles est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 8 portions. Ce plat principal a 528 calories, 25g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de vinaigre de vin, de haricots, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Turquie Cubanos, Cubanos Bâclés, et Les samedis avec Rachael Ray - Sloppy Cubanos.

Instructions

1
Placer le riz et l'eau dans une casserole à feu moyen. Porter à ébullition, puis réduire le feu à feu doux et laisser mijoter environ 45 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant la cuisson du riz, faites dorer le bœuf haché dans une poêle profonde ou un wok. Assaisonner d'assaisonnement cajun. Lorsque la viande est presque finie, ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit dorée et que l'oignon soit translucide. Incorporer les haricots, les olives, le vinaigre et la poudre de chipotle, si vous les utilisez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment Chipotle Moulu Au ChiliPiment Chipotle Moulu Au Chili
Boeuf HachéBoeuf Haché
VinaigreVinaigre
OliveOlive
HaricotHaricot
OignonOignon
ViandeViande
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter 20 minutes à feu moyen-doux.
4
Ajouter la coriandre pendant les 5 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
5
Servir chaud ou mélangé avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé22
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