Crêpes D'Une tasse, Yogourt Tropical Et Mangue

Name: Crêpes D'Une tasse, Yogourt Tropical Et Mangue
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis 1 1/3 tasse de mélasse; 2 bananes mûres; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 6 gousses d'ail, 4 écrasées, les 2 autres finement tranchées; 1 poignée A de noix de coco râpée non sucrée; 1 oeuf de préférence en liberté ou bio; 1 1 once de chou violet, haché; 2 mangues mûres; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait (voir ci-dessus); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yaourt nature; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine nature (voir ci-dessus); 2 crevettes et veinées Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût

Crêpes D'une tasse, Yogourt Tropical et Mangue pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 727 calories. Cette recette sert 2 et coûte 2,57 $ par portion. 289 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'œufs de préférence en liberté ou de bananes, de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est excellent. Essayer Crêpes D'Une tasse, Yogourt Tropical Et Mangue, Poulet Tropical Avec Sauce À La Mangue Et Au Yogourt, et Crêpes Au Yogourt Grec Au Blé Entier Au Quinoa {Les Crêpes Les Plus Saines Que J'ai Jamais Faites} pour des recettes similaires.