Crêpes d'Avoine au Sirop de Banane et de Noix

Name: Crêpes d'Avoine au Sirop de Banane et de Noix
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananes tranchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sucre brun emballé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gousses d'ail, émincées; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sirop à lérable; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à lancienne ou à cuisson rapide; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Mélange original

Crêpes d'avoine au Sirop de Banane et de Noix est un sans gluten et végétarien repas du matin. Cette recette sert 3 et coûte 3,52 $ par portion. Une portion contient 674 calories, 11g de protéines, et 21g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes, du lait, du beurre et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 126 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Crêpes à la Banane au Sirop de Rhum à l'Érable, Crêpes à la Banane au Sirop de Caramel, et Crêpes Babeurre-Banane au Sirop de Grenade.

Instructions

Dans une casserole de 1 1/2 litre, faire fondre le beurre à feu moyen. Cuire les noix dans le beurre, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les noix et le beurre commencent à brunir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix

Beurre

Noix

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les bananes; remuer pour enrober de beurre. Incorporer le sirop. Réduire le feu à feu doux; cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane

Beurre

Sirop

Retirer du feu; couvrir pour garder au chaud.

Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients des crêpes à la fourchette ou au fouet jusqu'à homogénéité.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Chauffer la plaque chauffante ou la poêle à feu moyen-vif (375F). Graisser la plaque chauffante avec de l'huile végétale si nécessaire (ou vaporiser avec du spray de cuisson avant de chauffer). Pour chaque crêpe, verser 1/4 tasse de pâte sur une plaque chauffante chaude. Cuire jusqu'à ce que les bords soient secs et que des bulles se forment sur le dessus. Retournez et faites cuire les autres côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson