Crêpes aux Graines de Pavot au Citron

Crêpes aux Graines de Pavot au Citron
Crêpes aux graines de Pavot au citron est un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien repas du matin. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 184 calories. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du zeste de citron, du soda au club, du vrai sirop d'érable et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Crêpes au Citron Et aux Graines de Pavot, Crêpes aux Graines de Pavot au Citron, et Crêpes aux Graines de Pavot au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer la plaque chauffante ou la poêle à feu moyen-vif (375 °F).
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Badigeonner d'huile végétale si nécessaire ou vaporiser d'un spray de cuisson avant de chauffer. Dans un grand bol, mélanger le mélange Bisquick, les graines de pavot et le zeste de citron râpé. Dans un petit bol, mélanger le club soda, l'œuf et le beurre au fouet; incorporer délicatement les ingrédients secs au fouet. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Huile VégétaleHuile Végétale
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
Zeste De CitronZeste De Citron
Graines De PavotGraines De Pavot
Eau GazeuseEau Gazeuse
BeurreBeurre
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Le mélange sera grumeleux.)
4
Laisser reposer 3 minutes.
5
Pour chaque crêpe, verser environ 1/4 tasse de pâte sur une plaque chauffante chaude. Cuire 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus et que les bords soient secs. Retournez; faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir avec du sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SiropSirop
7
Garnir de crème fraîche et de lanières de zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème FraîcheCrème Fraîche
Zeste De CitronZeste De Citron
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé1
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