Crevettes à la Sauce Épicée à l'Ail

Name: Crevettes à la Sauce Épicée à l'Ail
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 têtes moyennes chou, coupé en morceaux de 2x3/4 pouces; 1 ( aubergines) carotte, coupée en diagonale en fines tranches; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Bouillon de poulet Progresso® (à partir dune boîte de 32 onces); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de chili; 1 1 livre de courgettes, fécule; 2 (peut être ou écrémé) gousses dail finement hachées; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons verts, coupés en diagonale en morceaux de 1 pouce; 6 champignons noirs séchés (shiitake); 340 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites en coquilles; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chili ou huile végétale; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Crevettes à la Sauce Épicée à l'Ail est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 176 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou, de la fécule de maïs, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Crevettes à la Sauce Épicée à l'Ail, Crevettes Épicées à la Sauce Ail-Amande, et Apéritif: Crevettes avec Sauce Épicée au Piment et à l'Ail et aux Arachides.

Instructions

Faire tremper les champignons dans de l'eau chaude environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres; égoutter. Rincer à l'eau tiède; égoutter. Essorez l'excès d'humidité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Eau

Retirer et jeter les tiges; couper les bouchons en fines lanières.

Placer la carotte dans de l'eau bouillante; chauffer à ébullition. Faire bouillir 1 minute; égoutter. Rincer immédiatement à l'eau froide; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Eau

Épluchez les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Couper les crevettes en deux dans le sens de la longueur; laver la veine. Séchez avec du papier absorbant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Mélanger la fécule de maïs et l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Eau

Chauffer le wok ou la poêle de 12 pouces à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile; tourner le wok pour enrober le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les crevettes et l'ail; faire sauter jusqu'à ce que les crevettes soient roses et fermes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Crevette

Retirer les crevettes du wok.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile; tourner le wok pour enrober le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les champignons et le chou; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Chou

Ajouter le bouillon; chauffer à ébullition. Couvrir et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Incorporer le mélange de fécule de maïs; cuire et remuer environ 30 secondes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Ajouter les crevettes, les carottes, les oignons et la pâte de piment. Cuire et remuer environ 30 secondes ou jusqu'à ce que les crevettes soient chaudes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Chili

Carotte

Oignon

Crevette

Equipement

Serviettes En Papier

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

1têtes moyennes

chou, coupé en morceaux de 2x3/4 pouces 1( aubergines)

carotte, coupée en diagonale en fines tranches 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Bouillon de poulet Progresso® (à partir d'une boîte de 32 onces)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

pâte de chili 11 livre de courgettes,

fécule 2(peut être ou écrémé)

gousses d'ail finement hachées 41 litre de lait entier, à température ambiante

oignons verts, coupés en diagonale en morceaux de 1 pouce 6

champignons noirs séchés (shiitake)340Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites en coquilles 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

chili ou huile végétale 11 livre de courgettes,

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.