Crevettes Toscanes

Crevettes Toscanes
Les crevettes toscanes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 295 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 3,08 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la tapenade d'olive, de la marinara, de l'huile de pépins de raisin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Des recettes similaires sont Crevettes Rôties Aux Haricots Toscans, Soupe de Haricots Toscans aux Crevettes, et Crevettes en Colère aux Haricots Blancs Toscans.

Instructions

1
Ajouter l'huile dans une grande sauteuse à feu vif. Ensuite, ajoutez les crevettes et faites cuire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer les crevettes avec le sel et le poivre, en remuant, et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient à température moyenne-rare, environ 2 minutes. Ensuite, déglacez la poêle avec le vin et ajoutez la tapenade. Réduire le feu et incorporer la tapenade aux crevettes. Après avoir mélangé la tapenade, ajouter la marinara, remuer à nouveau et laisser tiédir environ 2 minutes. Enfin, ajoutez les spaghettis cuits, remuez et réchauffez jusqu'à ce que les spaghettis soient chauds, environ 3 minutes. Encore une fois, mélanger et servir ou répartir les pâtes. Terminer avec le parmesan et le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Tapenade D'olives, DiviséeTapenade D'olives, Divisée
CrevetteCrevette
BasilicBasilic
PâtePâte
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer Loveblock Pinot Gris. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 24 dollars par bouteille.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris est d'un doré pâle avec des notes de vert. Le millésime 2013 est un style sec avec des arômes floraux et une pointe d'ananas mûr. La bouche révèle la poire pochée et l'orange sanguine, et se termine par une touche d'agrumes, une bonne texture et une sensation en bouche riche.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé12
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