Crevettes Lo Mein

Name: Crevettes Lo Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand carotte râpée; 2 oignon céleri, émincé; 1 paquet mélange de bouillon de poulet, tel que Knorr, dissous dans 1 3/4 tasse deau chaude; 2 (hiver) fécule; 227 Noix de toute sorte (hachées) nouilles aux œufs chinoises séchées, ou 1 livre fraîche; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 2 (peut être ou écrémé) gingembre émincé; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 0 tête Chou Napa, finement râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aux huîtres; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 1 petit bouquet échalotes, parties blanches et vertes, tranchées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Sauce chili Sriracha; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons de paris blancs émincés

Crevettes Lo Mein pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 476 calories, 33g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,26 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la sauce aux huîtres, de la sauce chili sriracha et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Crevettes Lo Mein, Crevettes Lo Mein, et Crevettes Lo Mein pour des recettes similaires.

Instructions

Pour les nouilles: Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les nouilles selon les instructions de leur emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Égoutter et réserver.

Mélanger le bouillon, la sauce aux huîtres, la sauce soja, l'huile de sésame et la Sriracha dans une grande tasse à mesurer en verre ou un petit bol et réserver. Cela peut ressembler à beaucoup de sauce, mais vous avez beaucoup de nouilles et de légumes à enrober!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Sriracha

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Matériel que vous utiliserez

Jus De Dinde Rôtie

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Faites chauffer un wok à feu vif. Une fois chaud, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile végétale, la moitié de l'ail, la moitié du gingembre et la moitié des oignons verts et faites sauter 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles commencent à devenir roses et se recroquevillent, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Transférer les crevettes et les aromates dans une assiette et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Dans la même poêle, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale restante et ajouter le reste de l'ail, du gingembre et des oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Faire sauter 30 secondes, puis ajouter les champignons, le céleri, les carottes et le chou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

Pour 1 Ananas

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

Faire revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer et à caraméliser, 4 à 5 minutes.

Fouetter la fécule de maïs dans 2 cuillères à soupe d'eau froide. Une fois dissous, ajouter à la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannes De Bonbon Supplémentaires

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ajouter la sauce dans la poêle avec les légumes et porter à ébullition. Ajoutez les crevettes, les aromates et les nouilles réservés et servez!

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Equipement

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Jus De Dinde Rôtie

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ingrédients

Portion:

1grand

carotte râpée 2oignon

céleri, émincé 1paquet

mélange de bouillon de poulet, tel que Knorr, dissous dans 1 3/4 tasse d'eau chaude 2(hiver)

fécule 227Noix de toute sorte (hachées)

nouilles aux œufs chinoises séchées, ou 1 livre fraîche 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigrette citron-poivre 2(peut être ou écrémé)

gingembre émincé 3(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 0tête

Chou Napa, finement râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce aux huîtres 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel 1petit bouquet

échalotes, parties blanches et vertes, tranchées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Sauce chili Sriracha 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

champignons de paris blancs émincés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants s'accordent bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.

Loveblock Pinot Gris

Loveblock Pinot Gris est d'un doré pâle avec des notes de vert. Le millésime 2013 est un style sec avec des arômes floraux et une pointe d'ananas mûr. La bouche révèle la poire pochée et l'orange sanguine, et se termine par une touche d'agrumes, une bonne texture et une sensation en bouche riche.