Couscous avec un coup de pied!

Couscous avec un coup de pied!
Couscous avec un coup de pied! nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 265 calories, 10g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de persil, de jus de citron, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Couscous de Couleur Rose (Couscous Israélien aux Betteraves et Noix), Coup d'envoi Chili, et Guacamole avec un coup de pied.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu et incorporer le couscous. Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que le couscous absorbe entièrement l'eau, environ 10 minutes; pelucher à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
3
Pendant que le couscous trempe, mélangez le fromage feta, le piment jalapeno, le concombre, l'ail, l'oignon vert, la menthe, le basilic, la coriandre, le persil, le cumin, le poivre de Cayenne et le jus de citron dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
FetaFeta
Oignons VertsOignons Verts
Jus De CitronJus De Citron
CoriandreCoriandre
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
ConcombreConcombre
PersilPersil
AilAil
BasilicBasilic
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le couscous préparé et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé22
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