Courgettes et Poireaux Braisés
Les courgettes et les poireaux braisés ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 48 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 47 cents par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de courgettes, de gousses d'ail, de poireaux et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poireaux Braisés, Poireaux Braisés, et Poireaux Braisés pour des recettes similaires.
Instructions
Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter le poireau; faire sauter pendant 2 minutes.
Ajouter les courgettes, le sel et l'ail. Couvrir; réduire le feu à moyen-doux et cuire 20 minutes en remuant de temps en temps. Découvrir et cuire à feu moyen-vif 10 minutes ou jusqu'à ce que la majeure partie du liquide s'évapore.