Courgettes Citronnées au Basilic

Courgettes Citronnées au Basilic
Courgettes citronnées au basilic pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 39 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de courgettes, de zeste de citron, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Pâtes À La Ricotta Citronnée Au Basilic, Salade D'Œufs Citronnés Au Basilic Et Câpres, et Salade Farro Citronnée au Basilic et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive, chauffer l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les courgettes et cuire à feu vif, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, 2 minutes; retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
3
Saupoudrer les courgettes avec le zeste de citron, saler et poivrer et transférer dans un bol. Répartir le basilic sur le dessus et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Zeste De CitronZeste De Citron
CourgetteCourgette
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions10
Score de santé7
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