Courgettes Au Sésame Et Au Parmesan
Les courgettes au sésame et au parmesan ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 88 calories. Cette recette sert 4 et coûte 34 cents par portion. Un mélange de poivre de Cayenne, de sel d'ail, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Thon en Croûte de Sésame et Avocat avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame, Craquelins au Parmesan Et au Sésame, et Courgettes Cuites à la Vapeur au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Dans un grand bol, mélanger les courgettes avec l'huile d'olive, l'huile de sésame, les graines de sésame, le parmesan, le poivre de Cayenne et le sel d'ail.
Étaler en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
Cuire 20 minutes au four préchauffé, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.