Courge Parfumée au Cumin

Courge Parfumée au Cumin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la courge parfumée au cumin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 47 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 et coûte 49 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du sel, de la courge, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Sauté Parfumé au Cumin, Carottes Parfumées au Cumin, et Latkes de Betterave Parfumés au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Déposer les moitiés de courge, côté coupé vers le haut, sur une plaque à pâtisserie; arroser d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Cuire au four à 450 pendant 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Cuire le cumin dans une petite poêle à feu moyen, en remuant et en secouant souvent, 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger le cumin, le sel et le poivron rouge dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Saupoudrer sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé11
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