Courge Musquée Rôtie aux Oignons Épicés

Name: Courge Musquée Rôtie aux Oignons Épicés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramme grande courge musquée (environ, pelée, épépinée, tranchée de 1/4 po dépaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham marjolaine fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche hachée; 113 piment habenero fromage de chèvre frais, émietté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noisettes blanchies; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 8 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel casher, poivre fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron vert finement râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 1 ( aubergines) oignon rouge, tranché; 1 Oreos doublement farcis flocons de poivrons rouges écrasés

La Courge Musquée Rôtie aux Oignons Épicés est une sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 313 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du sel casher, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Courge Musquée Rôtie, Choux de Bruxelles et Oignons, Tacos à la Courge Musquée Rôtie aux Oignons Caramélisés et au Parmesan, et Courge Musquée Rôtie et Choux de Bruxelles aux Canneberges, Pommes et Oignons.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande compétence. à feu moyen-élevé. Cuire l'oignon en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé et ramollimais ne se désagrège pas, 5-7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Ajouter les flocons de redpepper et mélanger pour combiner.

Retirer la casserole du feu et mélanger le jus de citron vert etmiel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Laisser refroidir, puis incorporer le zeste de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron Vert

FAITES À L'AVANCE: Les oignons épicés peuvent être faits3 jours à l'avance. Couvrir et refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Préchauffer le four à 350 ° F. Àles noix de Mazel sur une petite plaque à pâtisserie cerclée, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 6 à 8 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Laisser refroidir; hacher grossièrement.

Augmenter la température du four à 400 ° F. Mélanger la courge et 1/4 tasse d'huile dans un bol moyen; assaisonner de sel et de poivre.Répartir entre 2 plaques à pâtisserie cerclées; réserver le bol. Rôti, non perturbé, jusqu'àmaintenant, 15-20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre