Courge Jaune frite avec Pommes de Terre et Oignons
La courge jaune frite avec des pommes de terre et des oignons pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 153 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'oignon, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Courge Jaune Aux Oignons et au Parmesan, Courge Jaune du Sud aux Oignons, et Morue Sautée À la Courge Jaune et aux Asperges.
Instructions
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce que l'huile soit chaude; diminuer le feu à moyen. Cuire et incorporer l'oignon et les pommes de terre dans l'huile chaude jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement dorées et partiellement cuites, 15 à 20 minutes.
Ajouter la courge, le beurre, le paprika, le poivre noir, la poudre d'ail, le sel et les flocons de poivron rouge; cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées, 15 à 20 minutes de plus, en les retournant de temps en temps.
Retirer de la poêle avec une écumoire.