Courge Delicata Rôtie au Miel, Graines de Grenade et Pépites

Name: Courge Delicata Rôtie au Miel, Graines de Grenade et Pépites
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Cayenne; 2 (peut être ou écrémé) gros sel de mer; 4 courge delicata, coupée en deux dans le sens de la longueur et épépinée, extrémités parées; 3 (hiver) miel local; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de grenade; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de citrouille crues (pepitas); 1 (peut être ou écrémé) sel de table; 4 (hiver) beurre non salé, fondu; 3 (peut être ou écrémé) huile végétale, divisée

La Courge Delicata rôtie au Miel, aux Graines de Grenade et aux Pépites nécessite environ 35 minutes du début à la fin. Pour 3,03 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 10. Une portion contient 373 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de cayenne, de sel de table, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Courge Delicata Rôtie au Miel, Graines de Grenade et Pépites, Courge Delicata Rôtie aux Herbes Garnie de Graines de Grenade, Pepitas et Feta, et Salade de Pissenlit aux Graines de Grenade, aux Pignons de Pin et à la Courge Delicata Rôtie.

Instructions

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Frotter la courge avec 2 c. à thé. huiler et déposer sur une plaque à pâtisserie. Rôtir la courge, en la retournant une fois, jusqu'à ce qu'elle soit tendre lorsqu'elle est percée à la fourchette, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge