Coupes de quiche au bacon et au brocoli

Si vous avez environ 35 minutes à consacrer à la cuisine, les coupes de quiche bacon-brocoli pourraient être une excellente recette sans gluten et cétogène à essayer. Pour 1,76 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal contient 271 calories , 19 g de protéines et 19 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 2 personnes. 32 gastronomes et cuisiniers l'adorent. Elle vous est proposée par Taste of Home. Un mélange de sel assaisonné, de poivre, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé qu'elle méritait la note de 66 % . Un score très positif. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme la quiche bacon-roquette , la quiche poireaux-champignons-bacon et les coupes de pain grillé bacon-œufs .