Coupes de fruits réfrigérés

Coupes de fruits réfrigérés
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d’accompagnement, alors essayez les coupes de fruits réfrigérées. Pour 82 cents par portion, cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 10. Une portion contient 125 calories, 1 g de protéines et 0 g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien. Si vous avez de l’eau, de la banane, du pamplemousse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 44 %, ce qui est solide. Des recettes similaires sont les coupes de fruits réfrigérées, les coupes de fruits réfrigérées et le soban réfrigéré dans des coupes de concombre.

Instructions

1
Dans une petite casserole, porter à ébullition le sucre et l'eau. Cuire et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Refroidissez complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Coupez une fine tranche du haut et du bas de chaque pamplemousse; placez le pamplemousse debout sur une planche à découper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
3
Coupez la peau et la membrane externe en commençant par le haut. En tenant les fruits au-dessus d'un bol pour récupérer le jus, retirez les quartiers de pamplemousse en les coupant le long de la membrane. Répétez avec les oranges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Mettre le jus de citron, le sirop de sucre, les quartiers d'agrumes et les jus réservés dans un grand bol ; mélanger pour combiner. Réfrigérer, couvert, 8 heures ou toute la nuit. Incorporer le reste des fruits; réfrigérer, couvert, 1 heure de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
élixir Gélixir G
1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions10
Score de santé9
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