Confettis Pilaf d'Orge

Name: Confettis Pilaf d'Orge
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte hachée; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge à cuisson rapide non cuite; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées, grillées; 1 branche de thym frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron jaune haché

Besoin d'un accompagnement végétarien et sans produits laitiers? Le pilaf d'orge Confetti pourrait être une recette incroyable à essayer. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 224 calories. Un mélange d'amandes effilées, de poivre, de bouillon de poulet sans sodium et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 32 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est bon. Essayer Confettis Pilaf d'Orge, Pilaf de Riz Confetti aux Graines de lin grillées, et Saumon Glacé au Miel et au Sésame avec Salade de Confettis d'Orge pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le poivron, la carotte et l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit presque tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Carotte

Oignon

Ajouter l'orge; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Orge

Ajouter le sel, le bouillon, la feuille de laurier et le brin de thym. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre et que le liquide soit absorbé. Jeter la feuille de laurier et le brin de thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier