Cocotte de Thon

Name: Cocotte de Thon
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bisquille; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 1 huile de friture, de préférence de canola; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine; 2 gousses dail, hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce cocktail de fruits de mer; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile; 1 oignon, tranché; 6 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cuites; 1 pièce moyenne tomate séchée au soleil, hachée; 0 patate douce très finement tranchée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible restes de légumes cuits (maïs, brocoli, pois); 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon dans leau

Besoin d'un accompagnement pescatarien? La casserole de thon pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 267 calories, 12g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez du bisquick, de la patate douce, de la tomate séchée au soleil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est plutôt bon. Essayer Casserole de Fruits de Mer ou Délicieuse Casserole de Thon, Cocotte de Thon, et Cocotte de Thon pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

bisquille 2371 lb de Mafaldi frais si possible

riz cuit 1

huile de friture, de préférence de canola 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine 2

gousses d'ail, hachées 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce cocktail de fruits de mer 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile 1

oignon, tranché 6crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cuites 1pièce moyenne

tomate séchée au soleil, hachée 0

patate douce très finement tranchée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

restes de légumes cuits (maïs, brocoli, pois)170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon dans l'eau

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.