La casserole de poulet D'Iberville pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette cétogène a 621 calories, 34g de protéines, et 47g de matières grasses par portion. Cette recette sert 16 personnes. Pour 2,08 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez des oignons verts, un mélange de riz, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les craquelins ronds au beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Ritz en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Casserole de Brocoli au Poulet Maigre (Divan au Poulet) - 9 Points, Casserole d'Enchilada de Poulet (alias Enchiladas de Poulet "Empilées"), et Casserole de Poulet Ole pour des recettes similaires.
Instructions
1
Porter les 9 premiers ingrédients à ébullition dans une grande marmite; réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
2
Retirer le poulet en réservant le bouillon dans une cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Bouillon
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
3
Laisser refroidir le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
4
Verser le bouillon dans une passoire fine en treillis métallique dans une tasse à mesurer liquide de 8 tasses; jeter les solides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon
Matériel que vous utiliserez
Tasse à Mesurer
Tamis
5
Cuire le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage, en remplaçant 4 1/4 tasses de bouillon de poulet réservé par de l'eau et en omettant le beurre. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet
Beurre
Eau
Riz
6
Ajouter de l'eau au bouillon jusqu'à 4 1/4 tasses, si nécessaire.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon
Eau
7
Pelez, osez et hachez grossièrement ou déchiquetez le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
OS
8
Faire fondre 1/2 tasse de beurre dans une grande marmite à feu moyen; ajouter les champignons et les oignons verts et faire sauter 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le riz, le poulet, la crème sure et la soupe. Verser le mélange dans 8 cocottes (2 tasses), 8 mini-moules à pain (5 1/2 x 3 1/2 x 2 pouces), 3 plats de cuisson carrés (8 ou 9 pouces) ou 1 cocotte (4 pintes ou 15 x 10 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Sure
Champignon
Poulet Entier
Beurre
Riz
Soupe
Matériel que vous utiliserez
Cocotte
Four Hollandais
Moule à Pain
9
Mélanger les craquelins écrasés et les oignons frits. Incorporer 1/4 tasse de beurre fondu, de paprika et de poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ail
Oignons Frits
Craquelin
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
Beurre
10
Saupoudrer uniformément la cocotte du mélange de craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelin
11
Cuire au four, à couvert, à 350 pendant 20 à 30 minutes. Découvrir et cuire de 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
Four
12
Pour avancer: Couvrir hermétiquement les casseroles de papier d'aluminium et congeler non cuit jusqu'à 1 mois. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminium
13
Cuire comme indiqué. (La cocotte peut également être cuite congelée. Prévoyez de doubler les temps de cuisson.)
Matériel que vous utiliserez
Four
14
Pour mettre au micro-ondes une cocotte carrée congelée et non cuite de 8 pouces: La cocotte doit être dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir le plat de papier ciré. Micro-ondes à HAUTE température de 15 à 16 minutes ou jusqu'à ce que la cocotte soit pétillante, en faisant un demi-tour une fois.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondes
Papier Ciré
15
Pour mettre au micro-ondes une cocotte carrée décongelée et non cuite de 8 po : Suivez les instructions pour mettre au micro-ondes une cocotte congelée et non cuite, en réduisant la durée du micro-ondes à 7 à 8 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondes
16
Kitchen Express: Utilisez 2 poulets rôtis (environ 2 livres chacun) à la place des poulets bouillis. Utilisez 1 tasse de xérès sec et 3 1/4 tasses (26 onces) de bouillon de poulet en conserve pour cuire le riz.