Citron, Poivre et Moutarde Au Four Ahi / Mahi Mahi / Saumon

Name: Citron, Poivre et Moutarde Au Four Ahi / Mahi Mahi / Saumon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, gigot d'agneau, avec os; 1 1 livre de courgettes, basilic frais, haché; 1 gousse dail émincée; 1 (hiver) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) miel (sirop dérable sil nest pas disponible); 1 citron entier, jus de; 283 Noix de toute sorte (hachées) mahi mahi frais; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 échalotes, hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre non salé; 1 (peut être ou écrémé) sauce worcestershire (facultatif)

L'Ahi / Mahi Mahi / Saumon cuit au citron et au poivre et à la moutarde pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 217 calories, 27g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 5,17 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la moutarde de dijon, du mahi mahi, de la sauce worcestershire et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 41 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il vous est présenté par Food.com . De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est bon. Essayer Mahi Mahi cuit à la vapeur avec des Légumes et une sauce Moutarde à l'Ail, Croûte de Noix de Macadamia pour Poisson - Mahi Mahi, Saumon, Espadon, Orange Roughy, et Saumon Grillé au Miel et au Gingembre, Espadon ou Mahi Mahi pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

gigot d'agneau, avec os 11 livre de courgettes,

basilic frais, haché 1

gousse d'ail émincée 1(hiver)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

miel (sirop d'érable s'il n'est pas disponible)1

citron entier, jus de 283Noix de toute sorte (hachées)

mahi mahi frais 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)1

échalotes, hachées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

beurre non salé 1(peut être ou écrémé)

sauce worcestershire (facultatif)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.