Chutney à la Menthe

Chutney à la Menthe
Le Chutney à la menthe est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 condiment. Cette recette sert 4 et coûte 80 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 38 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de gousses d'ail, de feuilles de menthe, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 53%, ce qui est bien. Essayer chutney à la menthe, comment faire du chutney à la menthe | chutney de pudina, Chutney à la menthe - Chutney de Pudina pour pakora, et Chutney à la Menthe et à la Coriandre, Comment faire un Chutney à la Menthe et à la Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un mélangeur, mélanger les piments, l'oignon et l'ail dans une pâte lisse, en ajoutant 2 à 3 cuillères à soupe d'eau au besoin pour faciliter le mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
AilAil
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter la menthe, la coriandre, le jus de lime, le cumin et 1/2 cuillère à café de sel; tourbillonner jusqu'à consistance lisse, en ajoutant 1 à 2 cuillères à soupe d'eau au besoin pour faciliter le mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
EauEau
MentheMenthe
SelSel
3
Gratter dans un bol et ajouter plus de sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Cumin grillé moulu: Dans une poêle de 6 à 8 pouces à feu moyen, mélanger souvent 2 cuillères à soupe de graines de cumin jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées, 2 à 4 minutes. Mélanger dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il soit finement moulu. Donne environ 2 cuillères à soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BlenderBlender
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé13
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