Choux Maque de Gombo et Maïs
Les choux Maques de Gombo et de maïs pourraient être juste les Créole recette que vous recherchez. Pour 77 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 8. Une portion contient 108 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 28 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la tomate, des saucisses épicées, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Choux de Maque de Maïs, Choux de Maque de Maïs Cajun, et Maque Choux - Maïs et Tomates pour des recettes similaires.
Instructions
Faire sauter la saucisse dans une grande poêle à feu moyen-vif 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ajouter le maïs, le gombo et la tomate; cuire, en remuant souvent, 10 minutes. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Note: Nous avons testé avec des Saucisses Épicées et Fumées Chaudes Originales de Conecuh.