Choux de Bruxelles Râpés

Name: Choux de Bruxelles Râpés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 à 1-1/3 tasse d'eau; 907 piment habenero 5 ou 6 petites courges pattypan, coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 2 gousses d'ail, émincées; 2 girofle ail haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 petit oignon violet, coupé en lamelles (1/2 tasse); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Les choux de Bruxelles déchiquetés sont un sans gluten et végétarien recette avec 8 portions. Une portion contient 119 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des choux de Bruxelles, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Choux de Bruxelles Râpés Sautés, Choux de Bruxelles et Oignons verts Râpés, et Choux de Bruxelles Déchiquetés Méditerranéens.

Instructions

Laver les choux de Bruxelles; enlever les feuilles décolorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Choux De Bruxelles

Couper les extrémités des tiges et trancher finement les choux de Bruxelles. (Ils devraient avoir l'air déchiquetés.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Choux De Bruxelles

Faire chauffer le beurre et l'huile dans une grande poêle profonde ou une marmite à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle

Ajouter les choux de Bruxelles râpés, l'ail et les éclats d'oignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Choux De Bruxelles

Ail

Oignon

Faire revenir de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les choux de Bruxelles soient tendres et que l'oignon soit légèrement caramélisé. Saler et poivrer; transférer dans un bol de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Choux De Bruxelles

Sel Et Poivre