Chou Frisé Puttanesca

Name: Chou Frisé Puttanesca
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) olives noires tranchées, égouttées; 57 Noix de toute sorte (hachées) filets danchois, égouttés et coupés en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés en conserve, non égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres égouttées; 2 girofle ail haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou frisé haché grossièrement; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 grand oignon, tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage parmesan râpé, ou au goût; 1 1 livre de courgettes, huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 paquet de pâtes aux cheveux dange de blé entier

Kale Puttanesca pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 613 calories, 28g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des pâtes aux cheveux d'ange, de l'ail, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 90%, ce qui est super. Chou Frisé Puttanesca, Pâtes Puttanesca Au Chou Frisé, et Puttanescan II sont très similaires à cette recette.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons, l'ail et les flocons de poivron rouge. Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et commence à devenir doré, environ 5 minutes. Incorporer les câpres, les filets d'anchois et les tomates en dés et porter à ébullition. Incorporer le chou frisé et laisser mijoter à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit flétri et tendre, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge