Chou-Fleur Provençal

Name: Chou-Fleur Provençal
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filet filets danchois, en purée (facultatif); 325 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en conserve, en réservant tout le jus en boîte; 500 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chou-fleur, coupé en fleurs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage râpé; 1 gousse dail écrasée; 6 crevettes et veinées poivre noir frais moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar marjolaine; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile; 1 oignon haché; 1 chili rouge, haché finement; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Haricots verts marinés

Le chou-fleur provençal pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et pescatarienne sert 6 personnes et coûte 97 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 151 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la marjolaine, de la sauce worcestershire, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer Morue Provençale, Pot Au Feu Provençal, et Tomates Provençales pour des recettes similaires.