Chou-Fleur Aux Graines De Moutarde Noire

Name: Chou-Fleur Aux Graines De Moutarde Noire
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) graines de moutarde noire; 1 tête chou-fleur, environ 1-1 / 4 livres; 2 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 1 livre de courgettes, graines de fenouil; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée (facultatif); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 tas oignons verts ou 2 petits oignons verts; 1 (peut être ou écrémé) curcuma; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile végétale légère; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau chaude

Le chou-fleur Aux graines de moutarde noire pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,18 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 172 calories, 4g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Si vous avez des graines de moutarde, du chou-fleur, des graines de fenouil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Essayer Chou-Fleur et Pommes De Terre Aux Graines de Moutarde Noire, Chou-fleur au Gingembre et Graines de Moutarde, et Chou-fleur aux Oignons Fondus et Graines de Moutarde pour des recettes similaires.