Chili de Dinde Rapide et Sain

Name: Chili de Dinde Rapide et Sain
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 4 un peu de courgettes hachées Assaisonnement tout usage GOYA Adobo au Poivre, au goût; 1 avocat, haché; 198 piment habenero chili chipotle, haché finement dans 1 boîte de piments GOYA Chipotle à la sauce Adobo; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Huile dOlive Extra Vierge GOYA; 4 un peu de courgettes hachées Coriandre fraîche hachée grossièrement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Ail émincé GOYA, ou 6 gousses dail, hachées finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert, haché (environ; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 454 piment habenero dinde moulue; 850 piment habenero boîtes chacune) Haricots Rouges à Faible teneur en sodium GOYA®, égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey jack râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible petit oignon, haché finement (environ; 454 piment habenero boîtes chacune) Sauce tomate GOYA®

La recette de Piment de Dinde rapide et sain pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 30 minutes. Pour 4,08 $par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 648 calories, 51g de protéines, et 21g de matières grasses. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Si vous avez de la sauce tomate goya®, de l'avocat, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Pour utiliser le chili chipotle en conserve, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding au Chocolat Cru Sain en dessert. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 85%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Chili à la Dinde Chipotle Rapide et facile pour une cuisson au Chili # SundaySupper, Chili à la Citrouille et à la Dinde: un Gagnant de la Cuisson Saine au Chili, et Chili à la Dinde Rapide.

Instructions

Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen. Incorporer les poivrons, les oignons et l'ail; cuire jusqu'à tendreté, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter la dinde, le cumin et l'adobo. Cuire, en cassant la dinde avec une cuillère, jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Incorporer les haricots, la sauce tomate, 1 tasse d'eau et le chipotle; porter le liquide à ébullition. Réduire le feu. Laisser mijoter jusqu'à ce que le piment épaississe et que les saveurs se rassemblent, environ 10 minutes. Assaisonner avec de l'Adobo.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement