Le chili de Cincinnati pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 189 calories, 23g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de chili, des haricots rouges, de l'origan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la poudre de cacao non sucrée, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Saine au beurre d'arachide au chocolat (sans sucre, faible en glucides, riche en protéines, sans gluten, végétalien) en dessert. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Chili de Cincinnati, Chili de Cincinnati, et Chili de Cincinnati pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans une grande poêle, cuire le bœuf haché et 1 c. à thé. saler à feu moyen-vif, en cassant le bœuf avec une cuillère, jusqu'à ce que la viande perde sa couleur rose, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf Haché
Boeuf
Viande
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Égoutter l'excès de graisse de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter la viande à la mijoteuse avec 2 tasses d'eau, la pâte de tomate, les oignons, l'ail, la poudre de piment, l'origan, le cacao, la cannelle, le piment de la Jamaïque et le poivre de Cayenne. Couvrir et cuire à feu doux pendant 5 à 7 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De Chili
Pâte De Tomate
Piment De La Jamaïque
Cannelle
Origan
Ail
Oignon
Poudre De Cacao
Eau
Viande
Matériel que vous utiliserez
Mijoteuse
4
Ajouter les haricots et cuire 1 heure de plus, en remuant dans 1/2 tasse d'eau supplémentaire si le piment semble sec. Assaisonner de sel.