Champignons Portobello Farcis

Name: Champignons Portobello Farcis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs ou cannellini en conserve, égouttés et rincés; 1 poireau, tranché finement et rincé propre (parties blanches et vert clair uniquement); 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 2 8 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge; 2 crevettes et veinées Sel et poivre noir; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards

Les champignons Portobello farcis pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 2 personnes et coûte 1,6 per par portion. Une portion contient 143 calories, 8g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des feuilles d'épinards, du sel et du poivre, du poireau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Champignons Portobello Farcis au Barbecue, Champignons Portobello Farcis, et Champignons Portobello Farcis pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 450 ° F. Placez les branchies des champignons vers le haut sur une plaque à pâtisserie cerclée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Arroser d'huile et de vinaigre et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Vinaigre

Huile De Cuisson

Cuire au four pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poireau; cuire 5 minutes en remuant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poireau

Ajouter les épinards une poignée à la fois, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils cuisent. Incorporer les haricots et saler et poivrer au goût; cuire 1 minute pour combiner les saveurs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

épinard

Haricot

Remplissez les cavités de champignons avec le mélange d'épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

épinard

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Cuire au four pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les champignons soient réchauffés et que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir.

Goût

Livre, en utilisant la base de données nutritionnelle de l'USDA

Le Régime mondial à 5 facteurs de Harley Pasternak, M.Sc . et Laura Moser. Copyright © 2010 par Harley Pasternak, M.Sc . et Laura Moser. Publié par Ballantine Books. Tous Droits réservés.Harley Pasternak, M.Sc ., est apparu dans The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E!, et plusieurs fois sur le Today Show. Il est titulaire d'une maîtrise en physiologie de l'exercice et en sciences de la nutrition et d'un diplôme spécialisé en kinésiologie. Il est également certifié par l'American College of Sports Medicine et la Société canadienne de physiologie de l'exercice. Il vit à Los Angeles, en Californie.