Chalupas de porc

Chalupas de porc
Les chalupas de porc pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Cette recette donne 16 portions avec 308 calories , 23 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 1,03 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De nombreuses personnes ont fait cette recette, et 446 diraient qu'elle a fait mouche. Un mélange de poudre de chili, de cumin moulu, de poudre d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures et 15 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un excellent score de 96 % . Le Mole Pork , les côtelettes de porc à l'ananas grillées et les Pork Belly Po Boys avec vinaigre Habenero et mayonnaise à la moutarde au miel sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placez le rôti dans une mijoteuse enduite d'un enduit à cuisson. Dans un bol séparé, mélangez les haricots, 2 boîtes de piments, la poudre de chili, le cumin, le sel, l'origan et la poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
Pain De Pâte à Pain De Blé Entier SurgeléPain De Pâte à Pain De Blé Entier Surgelé
Soupe De Tomates Crémeuse Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandée : Amy's Chunky Tomato Bisque)Soupe De Tomates Crémeuse Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandée : Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Pinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement BouilliePinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement Bouillie
Matériel que vous utiliserez
Beurre Non Salé, Pour Graisser L'insertBeurre Non Salé, Pour Graisser L'insert
2 Tasses (16 Onces) De Crème Sure à Teneur Réduite En Matières Grasses, Divisée2 Tasses (16 Onces) De Crème Sure à Teneur Réduite En Matières Grasses, Divisée
2
Versez le tout sur le rôti et ajoutez suffisamment d'eau pour que le rôti soit presque entièrement recouvert. Remuez légèrement le rôti pour récupérer une partie du liquide qui se trouve en dessous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avocats Hass Mûrs, Pelés, Dénoyautés Et Coupés En CubesAvocats Hass Mûrs, Pelés, Dénoyautés Et Coupés En Cubes
3
Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 8 à 9 heures. Vérifiez après environ 5 heures pour vous assurer que les haricots n'ont pas absorbé tout le liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
4
Ajoutez plus d'eau si nécessaire, une tasse à la fois. Utilisez-en juste assez pour empêcher les haricots de se dessécher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Avocats Hass Mûrs, Pelés, Dénoyautés Et Coupés En CubesAvocats Hass Mûrs, Pelés, Dénoyautés Et Coupés En Cubes
5
Lorsque le rôti est tendre à la fourchette, retirez-le de la mijoteuse et placez-le sur une planche à découper.
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
Beurre Non Salé, Pour Graisser L'insertBeurre Non Salé, Pour Graisser L'insert
6
Retirez les os et la graisse, puis effilochez-les à la fourchette. Remettez-les dans la mijoteuse et incorporez le reste de la boîte de piments verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)
4 Côtelettes De Longe De Porc Avec Os (1-1/2 Pouces D'épaisseur Et 8 Onces Chacune)4 Côtelettes De Longe De Porc Avec Os (1-1/2 Pouces D'épaisseur Et 8 Onces Chacune)
Matériel que vous utiliserez
Beurre Non Salé, Pour Graisser L'insertBeurre Non Salé, Pour Graisser L'insert
7
Réchauffez et servez avec des tortillas à la farine et vos garnitures préférées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortilla De FarineTortilla De Farine
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs, 15 m.
Portions16
Score de santé36
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