Casserole de Riz Brun et Haricots Noirs

Name: Casserole de Riz Brun et Haricots Noirs
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sel d'assaisonnement de Lawry; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, égouttés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes râpées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons verts du chili, égouttés, coupés en dés; 8 crevettes et veinées poivre de Cayenne moulu au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 8 crevettes et veinées sel au goût; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau cuites, hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage suisse râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 1 ( aubergines) courgettes, tranchées finement

La casserole de riz Brun et de haricots noirs est un sans gluten recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 250 calories. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 17 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de sel, de champignons, de bouillon de légumes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 69%. Des recettes similaires incluent Casserole de Riz Brun et Haricots Noirs, Gâteaux de Haricots Noirs et de Riz Brun, et Bol De Riz Brun Et Haricots Noirs De 5 Minutes.

Instructions

Mélanger le bouillon de riz et de légumes dans une casserole et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Riz

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement une grande cocotte.

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Four

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et cuire l'oignon jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer les courgettes, le poulet et les champignons. Assaisonner de cumin, de sel et de poivre de Cayenne moulu. Cuire et remuer jusqu'à ce que les courgettes soient légèrement dorées et que le poulet soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Champignon

Courgette

Poulet Entier

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Sel

Dans un grand bol, mélanger le riz cuit, l'oignon, les courgettes, le poulet, les champignons, les haricots, les piments, les carottes et 1/2 du fromage suisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Suisse

Riz Cuit

Champignon

Courgette

Carotte

Poulet Entier

Piment

Haricot

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Transférer dans la cocotte préparée et saupoudrer du reste du fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Couvrir la cocotte de papier d'aluminium et cuire 30 minutes au four préchauffé. Découvrir et poursuivre la cuisson 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit pétillante et légèrement dorée.

Matériel que vous utiliserez

Four

Feuille D'aluminium