Casserole de Poulet Brocoli

Casserole de Poulet Brocoli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole de brocoli au poulet. Une portion contient 368 calories, 27g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez de la poudre d'ail, du beurre, des craquelins ritz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Casserole de Brocoli et de Poulet, Casserole de Poulet et Brocoli, et Casserole de Poulet au Brocoli I pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la pâte à tartiner au fromage à la crème, 2 C. à soupe. lait et poudre d'ail dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tartinade Au Fromage à La CrèmeTartinade Au Fromage à La Crème
Poudre D'ailPoudre D'ail
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le poulet, le brocoli, le fromage râpé et le reste du lait; bien mélanger. Verser dans un plat de cuisson de 13 x 9 po pulvérisé d'aérosol de cuisson; couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four 25 min. Pendant ce temps, mélanger les miettes de craquelins et le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Mélanger le mélange de poulet; garnir de miettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Cuire au four, à découvert, 10 min. ou jusqu'à ce que le mélange de poulet soit chauffé et que la garniture des miettes soit dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé16
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