Casserole de Légumes Persans (Kukune Sabzi)

Name: Casserole de Légumes Persans (Kukune Sabzi)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 3 petits navets, pelés et coupés en tranches de 1/8 de pouce d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue romaine ou 1 tasse de laitue au beurre, hachée finement; 8 (partiellement & ); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon vert finement haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poireaux finement hachés, parties blanches et vertes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible persil finement haché; 4 crevettes et veinées poivre fraîchement moulu; 4 crevettes et veinées plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards finement hachés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Besoin d'un plat principal végétarien? La casserole de légumes persans (Kukune Sabzi) pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 296 calories, 15g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,95 $ par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Si vous avez du sel, de la laitue au beurre, de l'oignon vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Ragoût persan - Gormeh Sabzi, Ragoût d'Herbes Vertes et de Haricots Rouges (Ghormeh Sabzi) de La Nouvelle Cuisine Persane, et aloo moongre ki sabzi, gousses de radis et pommes de terre sabzi pour des recettes similaires.