Côtelettes de porc panées à la dijonnaise

Les côtelettes de porc panées à la Dijon pourraient bien être la recette sans produits laitiers et cétogène que vous recherchiez. Ce plat principal contient 394 calories , 31 g de protéines et 25 g de matières grasses par portion. Pour 1,76 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 les gourmets et les cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Un mélange de saltines, de moutarde de Dijon, de sauge frottée et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 61 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Donkatsu - Escalope de porc panée à la coréenne , Pétoncles au four et panés et Doigts de poulet panés .
Instructions
Dans un petit bol, mélanger la chapelure de craquelins, le thym, le poivre et la sauge.
Étaler de la moutarde sur les deux côtés du porc ; enrober du mélange de chapelure.
Dans une grande poêle, cuire le porc dans l'huile à feu moyen-vif pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré et que le jus de viande soit clair.