Burgers de Maïs au Cumin

Burgers de Maïs au Cumin
Les hamburgers au maïs au cumin pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 332 calories, 21g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Rendez-vous au magasin et ramassez des grains de maïs, des graines de cumin, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Hamburgers d'Agneau au Cumin de Xi'an, Burgers de Lentilles Rouges Épicés au Cumin, et Pain de Maïs au Cumin et au Maïs Rôti à la poêle.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Dans un grand bol, mélanger le bœuf, le cumin moulu, les graines de cumin, le maïs, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Graines De CuminGraines De Cumin
BoeufBoeuf
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger et former des galettes.
4
Huiler légèrement la grille et déposer les galettes sur le gril. Cuire de 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé6
Magazine