Brocoli Grillé au Beurre Chipotle-Citron Vert et Fresque Queso

Brocoli Grillé au Beurre Chipotle-Citron Vert et Fresque Queso
Le brocoli grillé au beurre Chipotle-Lime et à la fresque Queso pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 25 portions avec 197 calories, 4g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du sel, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Maïs Grillé en Épi avec Beurre à l'Ail, Citron Vert Frais et Fresque Queso, Pizza au Pesto de Maïs Grillé et Chipotle avec Fresque Queso, et Salade de Poulet en Croûte de Copeaux de Tortilla avec Vinaigrette au Citron Vert Chipotle à l'Avocat et Fresque Queso.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger le beurre ramolli avec le zeste de citron vert, le jus de citron vert, le Tabasco, le miel et l'ail et assaisonner légèrement de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
Sauce TabascoSauce Tabasco
BeurreBeurre
AilAil
MielMiel
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Allumez un gril.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Arroser les fleurons de brocoli d'huile d'olive et assaisonner de sel. Griller à feu modérément élevé, en retournant les fleurons de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fleurons De BrocoliFleurons De Brocoli
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Transférer le brocoli dans un plat et mélanger avec le beurre de lime.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
BeurreBeurre
ChauxChaux
5
Garnir de la fresque queso et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Queso FresqueQueso Fresque
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé11
Magazine