Brocoli et Champignons Asiatiques

Name: Brocoli et Champignons Asiatiques
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 113 piment habenero champignons portobello en tranches; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 1 Oreos doublement farcis barres de chocolat au lait sans noix chacune); 3 gousses dail émincées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre chipotle moulu; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) mélange dassaisonnement; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le brocoli et les champignons asiatiques. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 60 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 84 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine asiatique. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Si vous avez du piment chipotle moulu, un mélange d'assaisonnements, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 48%. Ce score est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Champignons Farcis Asiatiques, Bok Choy Asiatique et Champignons, et Champignons Portobello D'Inspiration Asiatique.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'enduit à cuisson, faire revenir le brocoli et les champignons dans l'huile d'olive, l'huile de sésame et le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Pincée De Graines De Sésame Blanches

1 Tasse D'échalotes Hachées

Steaks De Contre-filet

1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet

Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix Chacune)

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'ail, le mélange d'assaisonnement et le piment chipotle; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Equipement

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ingrédients

Portion:

113piment habenero

champignons portobello en tranches 7101 lb de Mafaldi frais si possible

fleurons de brocoli frais 1Oreos doublement farcis

barres de chocolat au lait sans noix chacune)3

gousses d'ail émincées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre chipotle moulu 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

mélange d'assaisonnement 1Oreos doublement farcis

Pincée de graines de sésame blanches

Vin recommandé: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

L'Asiatique peut être associé au Riesling, au Gewurztraminer et au Chenin Blanc. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Riesling Clean Slate avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.

Riesling Ardoise Propre

Profil gustatif rafraîchissant avec des arômes de pêche, des notes de citron vert, une acidité vive et une pointe de minéral et d'épices.Se marie à merveille avec les plats asiatiques, les plats épicés, les sushis, le poisson, la volaille et le porc.