Brochettes de Thon Grillé avec Relish Tomate-Olive Noire

Brochettes de Thon Grillé avec Relish Tomate-Olive Noire
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des brochettes de thon grillé avec un Relish Tomate-Olive noire. Pour 7,21 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 363 calories, 43g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de steaks de thon, de sel, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 87%. Essayer Crevettes et Calamars Grillés au Charbon de Bois avec Citrons Grillés et Tomate Fumée - Relish d'Olive Noire, Thon Grillé avec Relish aux Olives, et Recette De Thon Grillé Avec Relish Aux Olives pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair. Sceller et bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Retirer le thon du sac; enfiler 4 morceaux de thon, 3 morceaux d'oignon rouge et 3 quartiers de citron sur chacune des 8 brochettes (12 pouces). Réserver les brochettes de thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron
Oignon RougeOignon Rouge
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le thon soit moyennement rare ou que le degré de cuisson souhaité soit moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Servir avec une Relish Tomate-Olive Noire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Relish Aux OlivesRelish Aux Olives
TomateTomate

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer Flora Springs Napa Valley Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.
Flora Springs Merlot de la Vallée de Napa
Flora Springs Merlot de la Vallée de Napa
Débordant de saveurs de cerise noire, de baies de genièvre et de réglisse noire, il se fond dans des notes de cardamome, de cannelle et de crème douce à la vanille. Il y a une minéralité granitique intrigante dans le vin avec un profil de chêne grillé et doux en finale. C'est un merveilleux vin autonome, mais peut être associé à une variété de plats. Sa personnalité énergique en fait un bon accord avec presque tout ce avec quoi un cabernet serait associé, un plat de steak préféré par exemple, mais la structure tannique du vin est suffisamment douce pour être associée à du parmesan d'aubergine ou à votre plat de poulet préféré.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé100
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