Brochettes De Poulet Fumé

Brochettes De Poulet Fumé
Les brochettes de poulet fumé pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 8 et coûte 2,29 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 176 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de poivre, d'huile d'olive, de tenders de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score n'est pas si super. Essayer Brochettes de poulet fumé, Brochettes de Poulet Fumé au Chutney de Fruits à Noyau, et Brochettes de Crevettes au Paprika Fumé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril et déplacer la grille près de la source de chaleur. Faire tremper les brochettes en bois dans de l'eau chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Mélanger l'huile, le paprika, le sucre, le sel et le poivre dans un bol. Enfiler le poulet, les tangelos et l'oignon sur des brochettes, en alternant les morceaux et en les emballant hermétiquement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TangeloTangelo
Poulet EntierPoulet Entier
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
OignonOignon
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
BolBol
3
Déposer les brochettes sur une grande plaque à pâtisserie cerclée et badigeonner du mélange d'huile. Faire griller, en retournant une ou deux fois et en badigeonnant de gouttes de casserole, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur et que les tangelos et l'oignon soient dorés, 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TangeloTangelo
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BrochetteBrochette
PoêlePoêle
4
Auto
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé7
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