Brochettes de Porc Aigre-Doux Chinoises Grillées

Brochettes de Porc Aigre-Doux Chinoises Grillées
Brochettes de Porc Aigre-Doux grillées chinoises pourraient être juste le Chinois recette que vous recherchez. Pour 2,57 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 320 calories, 36g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la sauce soja, de l'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta Sauce Fraise -Vin Santo en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 38 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Brochettes de Porc Aigre-Doux, Brochettes de Poulet Aigre-Doux Grillées, et Brochettes d'Espadon Grillées Aigre-Douce.

Instructions

1
Faire tremper les brochettes en bois dans l'eau au moins 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
2
Placer 1 tasse de morceaux d'ananas dans un mélangeur avec 1 cuillère à soupe d'eau; réduire en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Mélanger 3 cuillères à soupe de purée d'ananas avec la sauce soja et les 4 ingrédients suivants dans un grand bol. (Conservez le reste de la purée pour la sauce.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Sauce SojaSauce Soja
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le porc et faire mariner 1 heure. (Ne pas mariner plus longtemps.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
5
Retirer la viande de la marinade, jeter la marinade. Enfiler le porc sur des brochettes, en alternant avec les poivrons, l'oignon et le reste de l'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
PoivrerPoivrer
OignonOignon
ViandeViande
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
6
Griller les brochettes sur une grille graissée à feu moyen (325 à 35
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
7
pendant 5 minutes.
8
Badigeonner les brochettes de sauce aigre-douce et les faire griller 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aigre-douceSauce Aigre-douce
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
9
Servir le reste de la sauce sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi38 m.
Portions6
Score de santé68
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