Brochettes de Jambon et Ananas

Brochettes de Jambon et Ananas
Les brochettes de jambon et d'ananas pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 219 calories, 15g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des morceaux d'ananas, du jambon, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 24%. Essayer Sliders de Jambon Hawaïen et Ananas + VIDÉO, Brochettes d'Ananas au Jambon BBQ, et Brochettes de Jambon à l'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Dans un bol moyen, mélanger la cassonade, le vinaigre, l'huile végétale et la moutarde. Enfiler alternativement des morceaux de jambon et d'ananas sur des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Huile VégétaleHuile Végétale
CassonadeCassonade
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
BolBol
3
Huiler légèrement la grille du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Déposer les brochettes sur le gril préparé et badigeonner généreusement du mélange de cassonade. Cuire de 6 à 8 minutes, en retournant fréquemment et en badigeonnant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Servir lorsqu'il est chauffé et richement glacé.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé9
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