Brochettes d'Asperges et de Tomates avec Sauce Moutarde au Miel et Raifort

Brochettes d'Asperges et de Tomates avec Sauce Moutarde au Miel et Raifort
Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 250 calories, 5g de protéines, et 15g de matières grasses. Si 2,8 per par portion tombe dans votre budget, des brochettes d'asperges et de Tomates avec une sauce Moutarde au Miel et au Raifort pourraient être un super homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette à essayer. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du sel et du poivre, des tomates cerises sur la vigne, des feuilles de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Truite Arc-En-Ciel Sauce Raifort Miel-Moutarde, Flétan À La Sauce Tomate Barbecue Et Polenta Miel-moutarde, et Filet de Moutarde au Raifort et au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Fouetter ensemble la moutarde, le miel, le raifort et la menthe dans un bol et assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
RaifortRaifort
MoutardeMoutarde
MielMiel
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Laisser reposer à température ambiante pendant au moins 15 minutes pour permettre aux saveurs de se fondre.
4
Enfilez les tomates sur des brochettes et mettez-les dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
BolBol
5
Ajouter les asperges et arroser d'un peu d'huile. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Mettez les tomates sur le gril et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées des deux côtés. Faire griller les asperges environ 2 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Mettez les légumes sur un plat et arrosez-les de sauce à la moutarde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
MoutardeMoutarde
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
8
Servir chaud ou à température ambiante.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé22
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